マイナス 1.5キロ

昨日体重計乗ったら　1.5キロ　減ってた❤❤❤❤

やった❤❤❤❤

年明けから　また始めた　リングフィットネス　

次の日　全身筋肉痛　🤣🤣

夜ご飯を　気持ち少な目

がっつり　頑張ってるわけじゃないけど

腹八分目　ってやっぱりいいのね

運転中も　腹式呼吸　やってみたり

でも　いつもの　ごはん量にしたら　すぐ戻りそう😅😅